也许人们早已习惯在忙碌和压力中一个劲向前冲，好像连一分钟的休息喘息时间都没有。其实我们本不必如此。到了我们这一代人，最该学习的不是如何占有空间，而是如何创造空间。作者针对这一问题，从四个角度提出了切实有效缓解压力的方法。通过为自己创造四种空间，可以缓解压力，释放潜能，使工作和生活更加积极主动。

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