作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。

声明：
1.本站部分内容转载自其它媒体，但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。
2.如果本站有侵犯、不妥之处的资源，请联系我们。将会第一时间解决！
3.本站部分内容均由互联网收集整理，仅供大家参考、学习，不存在任何商业目的与商业用途。
4.本站提供的所有资源仅供参考学习使用，版权归原著所有，禁止下载本站资源参与任何商业和非法行为，请于24小时之内删除!