《单核工作法图解》

《单核工作法图解》是一本简单、灵活且高效的时间管理书籍，尤其适合大忙人和拖延症患者。这本书是畅销书《番茄工作法图解》的姊妹篇，由作者Staffan Nöteberg结合自身超过25年的实践和咨询经验撰写而成。

书籍亮点

• 核心理念：倡导单核工作法，即在设定时间内一次只做一件事，同时根据全局变化调整工作重心。这种方法强调专注与效率，适合信息爆炸时代易分心的现代人。
• 操作方法：书中详细介绍了单核工作法的操作步骤，如建立快捷清单、设置单核时间等，并提供了诸如全景闹钟、快捷清单等辅助工具。
• 科学依据：引用大量前沿研究，从心理学、社会学、解剖学等多角度阐述方法论原理，如服务生效应、艾森豪威尔矩阵等，使理论有理有据。
• 适用人群：不仅适用于高管和上班族，也适合学生等普通人群，所有希望提高做事效率的人都能从中受益。

读者评价

读者普遍认为这本书是时间管理领域难得的佳作，实用性强，能帮助人们高效利用时间、专注处理任务、提升工作效率，是一本值得推荐的战拖工具书。